From course:
(Practice similar questions for free)
Idrettsmedisin eksamen lyskestrekk
» Start this Course(Practice similar questions for free)
Question:
Studenten skal kunne gjengi prinsipper for forebygging og opptrening laterale ligament skade (Ankel)
Author: Asi ÍvarssonAnswer:
Består av 4 faser der vi er opptatt av gradvis progresjon 1 Akuttfase: Redusere hevelse ved hjelp av PRICE 2 Rehabilliteringsfase: Få tilbake normal og smertefri ROM (rolig sykling, stavealfabet med ankelen) 3 treningsfase1: Forebygge nytt overtråkk med gradvis sansemotorisk trening (10-5-10) 4 Treningsfase 2: Forebygge nytt overtråkk med idrettspesifikke øvelser
0 / 5 (0 ratings)
1 answer(s) in total